Construye músculo.
Pierde grasa.
Registra todo.
Buenos días
Tu kit completo de recomposición
Desde el establecimiento de objetivos hasta el análisis de progreso, todas las herramientas para transformar tu físico — en un solo lugar.
Establecimiento Inteligente de Objetivos
Establece objetivos de cutting o bulking con metas de grasa corporal respaldadas por la ciencia. El sistema calcula tu déficit o superávit calórico ideal.
Planes de Nutrición con IA
Obtén objetivos personalizados de macros — proteínas, carbohidratos y grasas — optimizados para tu tipo de objetivo, nivel de actividad y metabolismo.
Programas de Entrenamiento
Rutinas de entrenamiento generadas automáticamente con sobrecarga progresiva, recomendaciones de descanso y pautas de cardio adaptadas a tu fase.
Análisis de Progreso
Rastrea tendencias de grasa corporal, cambios de masa magra y métricas de ritmo con gráficos detallados. Sabe exactamente si vas por buen camino.
Alertas de Techo
Durante las fases de bulking, recibe alertas inteligentes cuando te acerques a tu techo de grasa corporal — es hora de cambiar al cutting.
Métodos Basados en Ciencia
Elige entre el método de cinta de la Marina de EE. UU. o mediciones de pliegues cutáneos de 3/7 puntos. Múltiples métodos validados para una composición corporal precisa.
5 Idiomas
Inglés, Portugués, Español, Alemán
App Nativa Móvil
Apps iOS y Android via Capacitor
Planes Inteligentes
Dieta y entrenamiento generados automáticamente
Transfórmate en 3 pasos
Sin hojas de cálculo complicadas. Sin suposiciones. Solo mide, registra y deja que el sistema haga el resto.
Mide y Establece Objetivos
Toma tus medidas iniciales — peso, cintura, cuello. Elige cutting o bulking. Calculamos tu grasa corporal y creamos tu hoja de ruta.
Sigue Tu Plan
Recibe rutinas de entrenamiento y macros de nutrición generados por IA, adaptados a tu objetivo. Ajústalos a medida que progresas — el sistema se adapta contigo.
Registra y Mejora
Registra el progreso semanal. Observa cómo tu grasa corporal baja (o el músculo sube). Recibe alertas cuando sea hora de cambiar de fase.
Todo incluido.
Sin costes ocultos.
Acceso completo a todas las funciones desde el primer día. Seguimiento de objetivos, planes generados por IA, análisis de progreso, apps móviles y soporte multilingüe.
Crear Cuenta GratuitaLos atletas lo aman
De principiantes a competidores, miles están transformando sus físicos con My Bulking.
“He probado docenas de apps de fitness. My Bulking es la única que realmente entiende la recomposición corporal. Las alertas de techo solas me ahorraron meses de volumen desperdiciado.”
Marcus T.
Ingeniero de Software
“Lo recomiendo a todos mis clientes. Los planes generados por IA son sorprendentemente sólidos y el seguimiento semanal mantiene a las personas comprometidas. Los gráficos de progreso son motivadores.”
Sofia R.
Entrenadora Personal
“Por fin una app que entiende las fases de cutting y bulking. Los objetivos de macros son precisos y poder registrar con diferentes métodos de medición es clave.”
Daniel K.
Culturista Competitivo
¿Listo para transformarte?
Únete a miles de atletas que están construyendo su mejor físico con seguimiento basado en ciencia y planes con IA.
Empezar — Es GratisSin tarjeta de crédito. Configúrate en 2 minutos.